一分钟结论：①中国普通护照目前最实用的免签目的地集中在加勒比、中亚与高加索、东南亚部分国家和部分非洲岛国。②2026 年最该记住的三条变化：俄罗斯免签延长至 2027-12-31（30 天）、土耳其自 2026-01-02 起改为免签（180 天内累计 90 天，不再是落地签）、泰国自 2026-09-15 起回到 30 天（60 天单方面免签已取消）。③申根、美国、英国、日本、澳新、南非、阿根廷一律要签证或电子许可，没有例外。④政策是本站过期最快的内容，出发前请用目的地官网和航司证件查询各核一遍。
这份清单按「免签 / 落地签与电子签 / 仍要签证」三类分开列，适合出行前快速查一遍。如果你持中国护照、同时有加拿大枫叶卡或有效加拿大签证，那是另一套规则——有些国家是因为你的枫叶卡才免签的，详见 中国护照 + 加拿大枫叶卡 免签落地签清单。
一、先分清三件事，别混在一起记
这三类的区别不是办理麻烦程度，而是会不会被拒绝登机：
- 免签：不用事先办任何手续，到了直接排队入境。停留天数以入境章或签注为准，不要默认是清单上写的上限。
- 落地签：到了机场柜台现场办，通常要交钱、要返程机票、有时还要酒店订单。注意它只在指定口岸办得到，走陆路或小机场常常不行。
- 电子签 / 电子许可（eVisa、eTA）：必须出发前在网上办完。这一类最容易出事——它看着像免签，但没有批文航司不让你登机。
- 要签证：得送材料、可能面签。把这一类错记成免签，就是在机场被拦下的那一刻。
二、免签清单（按地区）
下表依据中外互免签证协定和各国现行公告整理。备注里写「以签注为准」的，表示停留天数由入境时的移民官决定；写了具体天数的，也仍以入境章为准。
| 地区 | 目的地 | 免签停留期 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 美洲 / 加勒比 | 古巴 | 90 天 | 2024 年起对中国护照免签；停留期以入境签注为准 |
| 巴西 | 累计 30 天 | 临时措施：2026-05-11 至 2026-12-31 可多次入境，累计不超过 30 天，不可延期；护照有效期须 6 个月以上。2027 年起是否延续须重新确认 | |
| 巴哈马 | 最长 30 天 | 中巴互免协定。移民官按入境目的给 7–30 天；需准备酒店订单和已付款的返程机票 | |
| 巴巴多斯 | 30 天 | 互免协定（普通护照，2017 年起） | |
| 牙买加 | 30 天 | 单方面免签，限旅游目的 | |
| 格林纳达 | 30 天 | 互免协定（普通护照，2015 年起） | |
| 安提瓜和巴布达 | 30 天 | 2024 年 5 月起互免 | |
| 多米尼克 | 以签注为准 | 2022 年起互免。注意它与「多米尼加共和国」不是同一个国家 | |
| 圣卢西亚、圣基茨和尼维斯、海地 | 以签注为准 | 单方面免签，可能抽查资金证明和返程票 | |
| 苏里南 | 以签注为准 | 2021 年起互免 | |
| 亚洲 / 中东 | 新加坡 | 30 天 | 2024-02-09 起互免 |
| 马来西亚 | 30 天 | 2025-07-17 起正式互免 | |
| 泰国 | 30 天 | 按 2024-03-01 生效的中泰互免协定执行，每 180 天累计不超过 90 天。2026-09-15 起泰国取消单方面 60 天免签，中国护照不再适用 60 天 | |
| 阿联酋、卡塔尔 | 30 天 | 互免协定 | |
| 土耳其 | 180 天内累计 90 天 | 2026-01-02 起对中国普通护照单方面免签，仅限旅游、过境目的；护照有效期须 6 个月以上。此前的落地签/电子签说法已过时 | |
| 格鲁吉亚 | 30 天 | 2024-05-28 起互免 | |
| 亚美尼亚、阿塞拜疆、乌兹别克斯坦 | 以签注为准（阿塞拜疆、乌兹别克斯坦为每次 30 天） | 均为普通护照互免（亚美尼亚 2020 年，乌兹别克斯坦 2025-06-01，阿塞拜疆 2025-07-16） | |
| 哈萨克斯坦 | 30 天 | 2023-11-10 起互免 | |
| 文莱 | 14 天 | 单方面免签 | |
| 马尔代夫 | 30 天 | 2022-05-20 起互免（此前是落地签） | |
| 菲律宾 | 14 天 | 试行一年，自 2026-01-16 起；限旅游、商务目的，只能从马尼拉 NAIA 或宿务 MCIA 入境；不可延期、不可转签；须在 eTravel 系统登记 | |
| 欧洲 | 俄罗斯 | 30 天 | 总统令已延长至 2027-12-31（2026-07-20 签署，替代原定 2026-09-14 到期）。限旅游、商务、活动、过境；不适用于务工（含新闻工作）、留学、居留及国际道路运输随车人员 |
| 塞尔维亚、白俄罗斯 | 30 天 | 互免协定 | |
| 波黑 | 180 天内 90 天 | 2018 年起互免 | |
| 阿尔巴尼亚 | 以签注为准 | 2023 年起普通护照互免 | |
| 圣马力诺 | 90 天 | 互免协定。它被意大利包围，从意大利进入仍需申根签证 | |
| 非洲 | 毛里求斯 | 60 天 | 互免协定（2013 年） |
| 塞舌尔 | 30 天 | 互免协定，入境时发入境许可 | |
| 摩洛哥 | 90 天 | 2016 年起单方面免签 | |
| 突尼斯 | 视规定 | 单方面免签，条件以突方当时公告为准 | |
| 大洋洲 | 斐济 | 以签注为准 | 2015 年起互免 |
| 萨摩亚 | 30 天 | 2025-04-02 起互免 | |
| 汤加、所罗门群岛 | 以签注为准 | 普通护照互免（所罗门群岛 2024-12-28 起） |
韩国要单独说：济州岛对中国护照免签 30 天，这是老政策；但首尔等本土城市不免签，需要办签证，或者走符合条件的过境通道。另外，厄瓜多尔虽与中国签过普通护照互免协定，但目前暂停执行，必须先办签证。
三、落地签与电子签清单
这一类不是免签，但流程轻得多：网上填表，或者落地在柜台交钱就走，不用把护照送去领事馆。要特别注意电子签必须在出发前办完。
| 目的地 | 形式 | 停留期 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 尼泊尔 | 免费落地签 | 最长 90 天 | 对中国公民免收签证费 |
| 印度尼西亚 | 落地签 / 电子落地签 | 30 天 | 可延期一次；电子版可提前在网上办 |
| 老挝 | 电子签 / 落地签 | 30 天 | |
| 柬埔寨 | 电子签 / 落地签 | 30 天 | 对中国公民的试行免签（每次 14 天）只在 2026-06-15 至 2026-10-15 实施，已到期。之后是否恢复以柬方公告为准；入境前填电子入境卡 |
| 约旦 | 落地签 | 以签注为准 | 签证费以约旦官方为准；买 Jordan Pass 通常更划算（含景点门票，并可免签证费） |
| 埃塞俄比亚 | 电子签 / 落地签 | 以签注为准 | 落地签仅限亚的斯亚贝巴 Bole 机场 |
| 坦桑尼亚 | 电子签 / 落地签 | 以签注为准 | 含桑给巴尔。旧清单写的「90 天落地签」已不准确 |
| 肯尼亚 | 电子旅行许可（eTA） | 以签注为准 | 已取消传统签证与落地签，改为付费 eTA，所有人都要事先申请 |
| 帕劳 | 免费落地签 | 30 天 | 需要返程机票或前往下一目的地的机票 |
四、这些热门目的地仍然要签证或电子许可
这张表比免签清单更重要：免签记漏了，顶多多办一次签证；把要签证的国家记成免签，会在机场被拒绝登机。
| 目的地 | 实际要求 | 容易记错在哪 |
|---|---|---|
| 整个申根区（法、德、意、西、荷、比、挪、瑞士、瑞典…） | 必须办申根签证 | 流传最广的错误。任何第三国的居留卡或签证都不能代替申根签 |
| 美国 | 必须办 B1/B2 等美签 | 持十年 B1/B2 的人还要定期更新 EVUS |
| 英国 / 爱尔兰 | 必须办签证 | 与申根是两套体系，办了申根也不能去 |
| 日本 / 韩国本土 | 必须办签证 | 济州岛免签不等于韩国本土免签 |
| 澳大利亚 / 新西兰 | 必须在线办签证 | |
| 南非 | 必须办 ETA 或签证 | 旧清单常写「90 天免签」，是错的。南非电子旅行许可（ETA）2026-08-12 上线，中国护照在首批适用范围内，目前在约翰内斯堡、开普敦、德班机场使用——比纸质签证方便，但仍要事先申请 |
| 阿根廷 | 需签证；持有效美国同类签证的可免签证入境，最长 30 天（可延期一次） | 这条认的是美国签证 |
| 哥伦比亚 | 需签证；可用美国或申根签证/居留代替 | |
| 玻利维亚 | 需签证 | 旧清单写的「90 天落地签」已不准确；别把网上填表当成已拿到签证 |
| 厄瓜多尔 | 需签证 | 中厄互免协定 2016 年生效，但目前暂停执行 |
| 乌拉圭 | 需签证（或持符合条件的加拿大/欧盟/英/美签证免签） | 乌拉圭 2026 年 6 月宣布将对中国普通护照免签，但生效日期要等官方另行公布；生效前仍按原规则 |
| 越南、印度、埃及 | 需签证或电子签 | 都有电子签通道，但都必须事先办 |
| 香港 | 需入境许可（过境除外） | 见第六节，这条错得最多 |
五、2024 年那版清单里，这几条已经不对了
这篇文章原来是一份 2024 年的清单。两年里变化不小，下面逐条列出这次核对后改掉的地方，方便你对照自己记忆里的旧说法：
| 条目 | 旧清单写的 | 现在的情况 |
|---|---|---|
| 土耳其 | 30 天落地签或电子签 | 免签，180 天内累计 90 天（2026-01-02 起） |
| 肯尼亚 | 90 天落地签 | 改为付费 eTA，必须事先在网上申请 |
| 玻利维亚 | 90 天落地签 | 需要签证 |
| 坦桑尼亚 | 90 天落地签 | 电子签 / 落地签，停留期以签注为准 |
| 毛里求斯 | 90 天免签 | 60 天免签 |
| 巴哈马 | 90 天免签 | 最长 30 天，移民官按入境目的给 7–30 天 |
| 波黑 | 90 天免签 | 180 天内 90 天（算法不同，不是每次 90 天） |
| 突尼斯、苏里南 | 90 天 / 30 天免签 | 仍免签，但停留期按当时公告或入境签注，不宜写死天数 |
| 泰国 | 30 天免签 | 天数不变，但依据变了：现按中泰互免协定执行，2026-09-15 起 60 天单方面免签已取消 |
| 马尔代夫 | 30 天免签 | 正确，且早在 2022-05-20 就从落地签改成了互免 |
此外，旧清单在正文里挂了几个第三方清单网站的链接作为依据。这次全部换成了官方入口——签证这种事，二手清单的错误率远高于你自己点开官网看一眼。
六、本次未能逐条核实的条目
诚实起见单列一节。下面这些目的地出现在旧清单或常见整理里，但这次没有拿到官方现行页面的原文，所以不写进上面的表：
| 目的地 | 常见说法 | 怎么处理 |
|---|---|---|
| 塔吉克斯坦 | 30 天免签 | 按要签证 / 电子签准备，出发前查官方公告 |
| 摩尔多瓦 | 90 天免签 | 同上 |
| 莱索托 | 30 天免签 | 同上 |
| 莫桑比克 | 30 天免签 | 外交部的便利待遇表曾把它列为非洲免签国，但未见标注更新日期，出发前再核 |
| 瓦努阿图、图瓦卢 | 30 天免签 | 有资料写的是 30 天落地签而非免签，两种说法并存，按落地签准备更稳 |
| 孟加拉国、缅甸 | 30 天 / 28 天落地签 | 落地签口岸和费用变动频繁，以对方移民局当前页面为准 |
| 斯里兰卡 | 30 天免签 | 近年多次在免签与付费 ETA 之间来回调整，务必当场查官方 ETA 系统 |
处理原则很简单：查不到官方依据，就按「要办手续」准备。多办一次签证只是花钱，记错方向会让你上不了飞机。
七、港澳台：和「免签」完全是另一套逻辑
港澳台对中国内地居民走的是出入境管理，不是签证制度，所以「香港 90 天免签」这种说法从根上就不成立。
- 香港：持中国护照的内地居民做社交或商务访问需要申请入境许可，已取得海外永久居留权也不例外。唯一不用许可的情况是过境：往返第三国、持有效签注，最长停留 7 天。常用路径是用往来港澳通行证加签注从内地出发，或把香港当中转站短暂停留。以 香港入境事务处 当前页面为准。
- 澳门：对在海外定居的内地居民相对宽松，可凭中国护照加海外居留证明入境；停留期和条件按 澳门治安警察局 当时规定执行。
- 台湾：内地居民赴台不走签证，走入台证（入出境许可证）。在加拿大有永久居留身份的，通常可按「海外华人」类别在线申请。关键是先办下来再订机票，不能落地补办；见 台湾移民署。
八、两个算例：天数到底怎么算
算例 1：土耳其「180 天内累计 90 天」
第一次从 1 月 10 日待到 2 月 28 日：1 月 10 日至 31 日是 22 天，2 月 1 日至 28 日是 28 天，合计 50 天。只要这 50 天还落在同一个 180 天窗口内，该窗口里最多还能再待 90 − 50 = 40 天。计划第二次行程时，从准备离境那天往前数 180 天，把窗口里所有在土耳其的天数加起来，不能超过 90 天。
算例 2：巴西「累计 30 天」不是「每次 30 天」
巴西这次免签期内可以多次入境，但天数累计计算。如果 6 月已经在巴西待了 12 天，12 月再去，最多只剩 30 − 12 = 18 天，而且不可延期。想待更久，必须提前办巴西签证。
九、出发前五分钟自查清单
签证政策是本站所有内容里过期最快的一类——上面每一条都可能在你读到时已经变了（泰国 2026 年 9 月、土耳其 2026 年 1 月、俄罗斯 2026 年 7 月都刚改过）。所以比记住清单更重要的是学会自己核对：
| 步骤 | 怎么做 |
|---|---|
| ① 认清是哪一类 | 免签、落地签、电子签、要签证——先分清，再往下查。电子签和免签的区别就是能不能登机 |
| ② 查目的地官方页面 | 只认目的地政府网站（移民局、外交部、驻华使领馆）和 中国领事服务网、中国驻当地使馆公告。旅行社和代办整理的中文清单，正是本文这次要修正的错误来源 |
| ③ 用航司的证件查询再核一遍 | 值机柜台按航司的证件数据库放行。在航司官网的「签证与证件要求」页面输入国籍、居留国和目的地，得到的结论才是柜台真正执行的规则 |
| ④ 核对过境国，不只是目的地 | 被拒登机最常见的原因是中转国：经美国转机基本都要美签（即使只过境）；经申根转机要看是否留在同一航站楼的国际中转区 |
| ⑤ 核对护照有效期 | 多数国家要求入境时护照还有 6 个月以上有效期（土耳其、巴西、菲律宾都写明了）；落地签和电子签还常要求返程机票 |
十、常见问题
免签清单上写 30 天，为什么我只拿到 7 天？
因为绝大多数免签的天数上限由协定定，实际天数由入境移民官定。巴哈马就是典型：协定写到 30 天，但移民官按你的行程给 7–30 天。准备好酒店订单和已付款的返程机票，拿到的天数通常更接近上限。
电子签和免签差在哪？我填了网上表格算不算办好了？
差在有没有批文。电子签要等系统批复（eTA、eVisa 都一样），填完表、付了钱但没收到批准，航司一样不让你登机。玻利维亚这类「网上填表」尤其容易误会——填表不等于拿到签证。
我有加拿大枫叶卡，是不是能多免签一批国家？
是，但比网上流传的清单少很多，而且是完全另一套规则——墨西哥、秘鲁、智利这些国家是因为你持有加拿大永久居民卡或有效加拿大签证才免签的，跟中国护照本身无关。完整清单和每条的证件要求见 中国护照 + 加拿大枫叶卡 免签落地签清单。
已经入籍、用加拿大护照了，这份清单还适用吗？
不适用。加拿大护照的免签范围比中国护照大得多，但去中国反而要办签证，是完全不同的一套规则，请查加拿大护照的清单。
为什么网上那些「中国护照免签 80 国」的清单和这里差这么多？
三个原因：一是把落地签、电子签、过境免签都算进了「免签」；二是把临时措施（巴西到 2026 年底、菲律宾试行一年、柬埔寨已到期）当成长期政策；三是抄了多年前的旧表没有更新——南非、玻利维亚、肯尼亚就是这么被一直写成免签或落地签的。
十一、官方核对入口
- 中国领事服务网：中外互免签证协定一览表、持普通护照中国公民入境便利待遇一览表、各国安全提醒
- 中国签证申请服务中心：回国相关证件办理
- 土耳其电子签与免签适用范围：evisa.gov.tr
- 肯尼亚 eTA：etakenya.go.ke
- 新加坡入境：ICA；马来西亚入境：Jabatan Imigresen
相关阅读
最后提醒一次：本文所有条目都以出行当天目的地官方页面为准。签证政策的变动不会提前通知旅客，机场柜台只按当天的规则执行。